start luteal (Page 2)

Recipe Key

luteal

Women can support their hormonal balance through their diet. The luteal phase is the third phase after menstruation. The following recipes are especially suited for this phase of your cycle.

Frisch gebackene Quarkwaffeln aus Dinkelvollkornmehl auf einem weißen Teller, serviert mit Joghurt, roten Beeren, gepufftem Quinoa und Zimt – gesundes Waffelrezept für ein ausgewogenes Frühstück oder Brunch. pinit
0 add to favorites
Icon vegetarisch vegetarian Icon follicular follicular Icon ovulation ovulation Icon luteal luteal Icon menstruation menstruation Icon gesund healthy Icon high protein high protein Icon schnelle rezepte quick recipes Icon Milchprodukte dairy

15 min. beginner
Cremiger Grießbrei mit Milch auf einem Löffel über einer Schüssel – einfaches Grundrezept für klassischen Grießbrei, schnell zubereitet in 10 Minuten, perfekt zum Frühstück oder als süßes Comfort-Food. pinit
0 add to favorites
Icon vegetarisch vegetarian Icon follicular follicular Icon ovulation ovulation Icon luteal luteal Icon menstruation menstruation Icon gesund healthy Icon vegan vegan Icon schnelle rezepte quick recipes Icon basics basics Icon Milchprodukte dairy Icon keine Milchprodukte dairy-free

10 min. beginner
Wärmender Schoko-Nuss-Hirsebrei in einer weißen Schüssel, serviert mit frischen Birnenwürfeln, gerösteten Nüssen, geschmolzener Zartbitterschokolade und einem Klecks Skyr, dekoriert mit selbstgemachtem gesünderem Zartbitter "Nutella" im Hintergrund, auf weißem Tuch arrangiert vor Holzhintergrund. pinit
0 add to favorites
Icon vegetarisch vegetarian Icon luteal luteal Icon gesund healthy Icon vegan vegan Icon Milchprodukte dairy Icon glutenfrei gluten-free Icon keine Milchprodukte dairy-free

30 min. beginner
Dieser Vollwertiger Apfel-Flammkuchen pinit
0 add to favorites
Icon vegetarisch vegetarian Icon luteal luteal Icon gesund healthy Icon Milchprodukte dairy

35 min. beginner
Leckere Quinoa-Süßkartoffel-Burrito-Bowl mit knusprigen Kichererbsen, frischer Salatgurke, Avocado Pico de Gallo und Zitronen-Tahini-Dressing! pinit
0 add to favorites
Icon vegetarisch vegetarian Icon luteal luteal Icon gesund healthy Icon high protein high protein Icon vegan vegan Icon glutenfrei gluten-free Icon keine Milchprodukte dairy-free

1 hrs 10 min. intermediate
Knusprig gebackene, würzige Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse, ein leckerer, gesunder Snack! pinit
0 add to favorites
Icon vegetarisch vegetarian Icon follicular follicular Icon ovulation ovulation Icon luteal luteal Icon gesund healthy Icon high protein high protein Icon vegan vegan Icon schnelle rezepte quick recipes Icon baking with beans baking with beans Icon glutenfrei gluten-free Icon keine Milchprodukte dairy-free

8 hrs 45 min. beginner
Leckere selbstgemacht Sauerteig-Pizza Margherita nach neapolitanischen Art. pinit
0 add to favorites
Icon vegetarisch vegetarian Icon follicular follicular Icon ovulation ovulation Icon luteal luteal Icon menstruation menstruation Iocn treat yourself treat yourself Icon Sauerteig sourdough Icon Milchprodukte dairy

13 hrs 30 min. intermediate
Käsiger Bolognese Nudelauflauf auf einem Holzbrett, Comfort-Food an kalten Tagen pinit
0 add to favorites
Icon gesund healthy Icon luteal luteal Icon high protein high protein Icon nicht vegetarisch non-vegetarian Icon Milchprodukte dairy Icon glutenfrei gluten-free

50 min. beginner
Sauce Bolognese in einem großen Weckglas mit Löffel vor Holzhintergrund auf goldenem Tülltuch pinit
0 add to favorites
Icon gesund healthy Icon luteal luteal Icon high protein high protein Icon low carb low carb Icon nicht vegetarisch non-vegetarian Icon schnelle rezepte quick recipes Icon basics basics Icon glutenfrei gluten-free Icon keine Milchprodukte dairy-free

15 min. beginner
Köstlicher vollwertiger Genuss mit Mohn-Buttermilch-Crêpes mit (Dinkel-)Vollkornmehl, serviert mit Orange, Kiwi und gerösteten Mandeln pinit
0 add to favorites
Icon vegetarisch vegetarian Icon follicular follicular Icon ovulation ovulation Icon luteal luteal Icon menstruation menstruation Icon gesund healthy Icon Milchprodukte dairy

50 min. beginner