Entdecke leckere vegane Köstlichkeiten für jede Zyklusphase!

Glas mit selbstgemachter Pumpkin Spice Gewürzmischung auf weißem Tuch, dekoriert mit herbstlichen Blättern und Kürbis – perfekt für Latte, Muffins oder Desserts.

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Pumpkin Spice

5 min. beginner

Herbstlich dekorierte Schale mit selbstgemachtem Kürbispüree auf weißem Tuch, umgeben von bunten Herbstblättern, Zapfen und Deko – perfekte Basis für Kürbisrezepte.

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How to: Pumpkin puree

40 min. beginner

Herzförmige Schale mit cremigem Süßkartoffel-Erdnuss-Porridge, getoppt mit Erdnüssen und Zimt, angerichtet auf weißem Tuch mit Löffel daneben. Im Hintergrund liegt eine Süßkartoffel und einige Erdnüsse auf rustikalem Holzuntergrund.

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Sweet Potato & Peanut Porridge

25 min. beginner

Grießbrei mit Pflaumenkompott, Skyr, Cashews, Mandelmus und Zimt in einer weißen Schale, serviert auf goldenem Stoff – ein nährstoffreiches Frühstück für die Follikelphase

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Semolina Porridge with Plum Compote

5 min. beginner

Cremiger Grießbrei mit Milch auf einem Löffel über einer Schüssel – einfaches Grundrezept für klassischen Grießbrei, schnell zubereitet in 10 Minuten, perfekt zum Frühstück oder als süßes Comfort-Food.

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Quick & Easy: Semolina Porridge

10 min. beginner

Wärmender Schoko-Nuss-Hirsebrei in einer weißen Schüssel, serviert mit frischen Birnenwürfeln, gerösteten Nüssen, geschmolzener Zartbitterschokolade und einem Klecks Skyr, dekoriert mit selbstgemachtem gesünderem Zartbitter "Nutella" im Hintergrund, auf weißem Tuch arrangiert vor Holzhintergrund.

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Chocolatey & Nutty Millet Porridge with Pear and Cinnamon

30 min. beginner

Leckere Quinoa-Süßkartoffel-Burrito-Bowl mit knusprigen Kichererbsen, frischer Salatgurke, Avocado Pico de Gallo und Zitronen-Tahini-Dressing!

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Quinoa Sweet Potato Burrito Bowl

1 hrs 10 min. intermediate

Dieses Zitronen-Tahini-Dressing ist blitzschnell mit simplen Zutaten zusammengerührt und überzeugt durch einen frischen, leicht nussigen Geschmack.

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Creamy Lemon Tahini Dressing

5 min. beginner

Knusprig gebackene, würzige Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse, ein leckerer, gesunder Snack!

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Crispy Air-Fried Chickpeas

8 hrs 45 min. beginner

Dieses Pflaumenkompott vereint herbstlich weihnachtliche Gewürze und erinnert an Glühwein!

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plum compote

15 min. beginner

Judith

Hi! My name is Judith and I'm happy to share my favorite recipes with you.

I'm neither a learned cook, baker nor dietian, but I love working with food and creating delicious dishes. You're invited to come along with me on this journey!

more about me

Pumpkin Spice Syrup

1 hrs 50 min. beginner
Taylor Swift inspired Dirty Chai Cookies

2 hrs 30 min. intermediate
Pumpkin Spice

5 min. beginner
Sugar-free Sweetened Condensed Milk

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Bolognese Sauce

15 min. beginner
Cheesy Bolognese Pasta Bake

50 min. beginner
Roasted Sweet Potato Salad

40 min. beginner
Healthified Deep Dish Cookie Pie

1 hrs beginner