Entdecke köstliche Desserts für deine aktuelle Zyklusphase!

Frisch gebackene Quarkwaffeln aus Dinkelvollkornmehl auf einem weißen Teller, serviert mit Joghurt, roten Beeren, gepufftem Quinoa und Zimt – gesundes Waffelrezept für ein ausgewogenes Frühstück oder Brunch.

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Vollwertige Quarkwaffeln

15 Min. Anfänger

Ein Schälchen mit warmem Erdbeer-Rhabarber-Crumble, serviert mit einer Kugel cremigem Vanilleeis. Im Hintergrund eine Auflaufform mit dem restlichen Crumble sowie frische Erdbeeren und ein Rhabarberstiel. Das fruchtige Dessert ist auf einem hellen Untergrund angerichtet. Sommerliches Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Vanilleeis – einfaches Dessert-Rezept mit einem Hauch von Limette.

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Erdbeer-Rhabarber-Crumble

45 Min. Anfänger

Grießbrei mit Pflaumenkompott, Skyr, Cashews, Mandelmus und Zimt in einer weißen Schale, serviert auf goldenem Stoff – ein nährstoffreiches Frühstück für die Follikelphase

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Grießbrei mit Pflaumenkompott

5 Min. Anfänger

Cremiger Grießbrei mit Milch auf einem Löffel über einer Schüssel – einfaches Grundrezept für klassischen Grießbrei, schnell zubereitet in 10 Minuten, perfekt zum Frühstück oder als süßes Comfort-Food.

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Schnell & einfach: Grießbrei

10 Min. Anfänger

Wärmender Schoko-Nuss-Hirsebrei in einer weißen Schüssel, serviert mit frischen Birnenwürfeln, gerösteten Nüssen, geschmolzener Zartbitterschokolade und einem Klecks Skyr, dekoriert mit selbstgemachtem gesünderem Zartbitter "Nutella" im Hintergrund, auf weißem Tuch arrangiert vor Holzhintergrund.

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Schoko-Nuss-Hirsebrei mit Birne und Zimt

30 Min. Anfänger

Dieser Vollwertiger Apfel-Flammkuchen

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Vollwertiger Apfel-Flammkuchen

35 Min. Anfänger

Leckere Hefe-Pudding-Hasen zu Ostern! Darüber freuen sich groß und klein! Am besten noch warm servieren!

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Hefe-Pudding-Hasen

15 Std 45 Min. Mittelschwer

Dieses Pflaumenkompott vereint herbstlich weihnachtliche Gewürze und erinnert an Glühwein!

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Pflaumenkompott

15 Min. Anfänger

Köstlicher vollwertiger Genuss mit Mohn-Buttermilch-Crêpes mit (Dinkel-)Vollkornmehl, serviert mit Orange, Kiwi und gerösteten Mandeln

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Mohn-Buttermilch-Crêpes mit Vollkornmehl

50 Min. Anfänger

herzförmige Schüssel gefüllt mit Granatapfelkernen, platziert auf weißem Stoff auf Holzuntergrund, Granatapfel entkernen

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How to: Granatapfel entkernen

10 Min. Anfänger

Judith

Hi! Mein Name ist Judith und ich freue mich sehr, hier meine Lieblingsrezepte mit dir teilen zu können.

Ich bin weder gelernte Köchin, noch Bäckerin oder Ernährungsberaterin, aber ich arbeite unheimlich gerne mit Lebensmitteln und zaubere leckere Kompositionen. Ich nehme dich gerne mit auf diese Reise!

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Sauce Bolognese

15 Min. Anfänger
Käsiger Bolognese Nudelauflauf

50 Min. Anfänger
Gerösteter Süßkartoffelsalat

40 Min. Anfänger
Gesünderer Cookie-Kuchen

1 Std Anfänger