Rezept-Besonderheit

ovulation

Frauen können durch die Ernährung ihren Hormonhaushalt unterstützen. Die Ovulationsphase ist die zweite Phase nach der Menstruation. Die folgenden Rezepte eignen sich besonders für diese Zyklusphase.

Cremiger Grießbrei mit Milch auf einem Löffel über einer Schüssel – einfaches Grundrezept für klassischen Grießbrei, schnell zubereitet in 10 Minuten, perfekt zum Frühstück oder als süßes Comfort-Food. pinit
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10 Min. Anfänger
Knusprig gebackene, würzige Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse, ein leckerer, gesunder Snack! pinit
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8 Std 15 Min. Anfänger
Leckere selbstgemacht Sauerteig-Pizza Margherita nach neapolitanischen Art. pinit
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13 Std 30 Min. Mittelschwer
Köstlicher vollwertiger Genuss mit Mohn-Buttermilch-Crêpes mit (Dinkel-)Vollkornmehl, serviert mit Orange, Kiwi und gerösteten Mandeln pinit
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50 Min. Anfänger
knusprige, leckere, selbstgemachte Ofen-Pommes aus dem Backofen mit Ketchup und Mayonnaise auf einem Teller serviert mit Kartoffeln im Hintergrund vor Marmor auf einem beige-farbigen Tuch pinit
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35 Min. Anfänger
Eine große herzförmige Schüssel gefüllt mit Protein-Kaiserschmarrn und Apfelmus auf einem goldenen Tülltuch und Löffel, im Hintergrund ist Holzboden zu erkennen pinit
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27 Min. Mittelschwer
Glas gefüllt mit Mandelmus, von einem Teelöffel sieht man das Mandelmus zurück in das Glas fließen pinit
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30 Min. Anfänger
Ein Teller mit Protein Pfirsich-Käsekuchen, ein Stück wurde herausgeschnitten und auf dem Kuchen platziert, der Teller auf weißem Stoff mit Holzverkleidung im Hintergrund pinit
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1 Std 10 Min. Anfänger
Teller gefüllt mit Tortellini in cremiger Tomatensauce mit Rucola und gerösteten PInienkernen, im Hintergrund ist Holzboden pinit
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15 Min. Anfänger