Entdecke köstliche Rezepte für dich in der Follikelphase

Köstlicher vollwertiger Genuss mit Mohn-Buttermilch-Crêpes mit (Dinkel-)Vollkornmehl, serviert mit Orange, Kiwi und gerösteten Mandeln

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Mohn-Buttermilch-Crêpes mit Vollkornmehl

50 Min. Anfänger

knusprige, leckere, selbstgemachte Ofen-Pommes aus dem Backofen mit Ketchup und Mayonnaise auf einem Teller serviert mit Kartoffeln im Hintergrund vor Marmor auf einem beige-farbigen Tuch

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Knusprige selbstgemachte Ofen-Pommes

35 Min. Anfänger

herzförmige Schüssel gefüllt mit Granatapfelkernen, platziert auf weißem Stoff auf Holzuntergrund, Granatapfel entkernen

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How to: Granatapfel entkernen

10 Min. Anfänger

Eine große herzförmige Schüssel gefüllt mit Protein-Kaiserschmarrn und Apfelmus auf einem goldenen Tülltuch und Löffel, im Hintergrund ist Holzboden zu erkennen

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Vollwertiger Protein-Kaiserschmarrn

27 Min. Mittelschwer

Ein Teller mit Protein Pfirsich-Käsekuchen, ein Stück wurde herausgeschnitten und auf dem Kuchen platziert, der Teller auf weißem Stoff mit Holzverkleidung im Hintergrund

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Bodenloser Käsekuchen “The Bomb”

1 Std 10 Min. Anfänger

Eisbecher gefüllt mit mehreren Kugeln Zitroneneis auf einem weißen Tuch mit einer Zitrone, im Hintergrund eine helle Holzwand

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Gesünderes zuckerfreies Zitroneneis

35 Min. Anfänger

Ein Teller voll mit Hähnchen-Gurken-Geschnetzeltes und Reis auf schwarzem Hintergrund

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Hähnchen-Gurken-Geschnetzeltes

35 Min. Mittelschwer

Judith

Hi! Mein Name ist Judith und ich freue mich sehr, hier meine Lieblingsrezepte mit dir teilen zu können.

Ich bin weder gelernte Köchin, noch Bäckerin oder Ernährungsberaterin, aber ich arbeite unheimlich gerne mit Lebensmitteln und zaubere leckere Kompositionen. Ich nehme dich gerne mit auf diese Reise!

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Sauce Bolognese

15 Min. Anfänger
Käsiger Bolognese Nudelauflauf

50 Min. Anfänger
Gerösteter Süßkartoffelsalat

40 Min. Anfänger
100 % Weizenvollkorn Sauerteigbrot

24 Std 15 Min. Mittelschwer