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Rezept-Besonderheit

gesund

Es gibt viele Möglichkeiten, wie man herkömmliche Rezepte gesünder gestalten kann. Für mich sind Rezepte gesünder, wenn sie weniger raffinierten Zucker, weniger (ungesunde) Fette und / oder mehr Eiweiß und Ballaststoffe enthalten. Hier findest du meine Sammlung an gesunden Rezepten.

Saftige Hackbällchen aus gemischtem Hackfleisch auf einem weißen Teller, goldbraun gebraten und locker aufgeschichtet, fotografiert auf gelbem Stoff vor hellem Holz-Hintergrund. pinit
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30 Min. Mittelschwer
Herbstliches Kürbiskuchen-Porridge in einer weißen herzförmigen Schale, getoppt mit Pekannüssen und Zimt, umgeben von herbstlicher Deko wie bunten Blättern, kleinen Kürbissen und Tannenzapfen; warmes, gemütliches Frühstücksrezept für die Lutealphase. pinit
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15 Min. Anfänger
Knusprige Süßkartoffel-Pommes im Glas, serviert mit cremiger Guacamole und frischen Chilischeiben. Die goldbraun gebackenen Süßkartoffel-Pommes wurden im Ofen zubereitet und stehen auf einer hellen Tischdecke vor einer rustikalen Holzrückwand. pinit
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30 Min. Anfänger
Kürbis Chocolate Chip Baked Oats in einer kleinen Glasschüssel, goldbraun gebacken und mit vielen geschmolzenen Schokostückchen bedeckt. Obenauf ein Klecks cremiger Skyr, bestäubt mit Zimt. Das herbstliche Frühstück steht auf einem weißen Teller vor goldenem, leicht glänzendem Stoffhintergrund. pinit
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35 Min. Anfänger
Asiatisch inspirierte Kürbissuppe mit Möhren, Süßkartoffel und Kokosmilch in einer herzförmigen weißen Schüssel, garniert mit Kürbiskernen und frischen Kräutern. Im Hintergrund herbstliche Deko mit Kürbis, Tannenzapfen und bunten Blättern. pinit
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35 Min. Mittelschwer
Ein Glas mit cremigem, selbstgemachtem Pumpkin Spice Sirup steht auf einem weißen Teller mit Löffel, umgeben von herbstlicher Deko in warmen Orange- und Gelbtönen. Der zuckerfreie Sirup nach Starbucks-Vorbild eignet sich perfekt für Pumpkin Spice Latte und verleiht Getränken einen aromatisch-würzigen Geschmack. pinit
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1 Std 50 Min. Anfänger
Glasbecher mit selbstgemachter zuckerfreier gesüßter Kondensmilch, zubereitet mit Erythrit, auf einem weißen Teller mit Löffel. Perfekt als Low-Carb-Basis für Desserts, Pumpkin Spice Latte oder Eisrezepte. pinit
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55 Min. Anfänger
Herbstlich dekorierte Schale mit selbstgemachtem Kürbispüree auf weißem Tuch, umgeben von bunten Herbstblättern, Zapfen und Deko – perfekte Basis für Kürbisrezepte. pinit
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40 Min. Anfänger
Cremiger Avocado-Eiersalat in einer weißen Schale, garniert mit frischen Kräutern, serviert auf einem Holzbrett – proteinreiches und hormonfreundliches Rezept für die Follikelphase. pinit
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15 Min. Anfänger
Drei Karottenkuchen-Muffins mit Cream-Cheese-Frosting auf einem weißen Teller, dekoriert mit Haferflocken und einer frischen Karotte im Hintergrund – gesundes Frühstücksrezept mit Rosinen und Walnüssen, super geeignet für die Follikelphase. pinit
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33 Min. Anfänger